Vraag het de dokters: Huidverzorging betekent zorg dragen voor de bescherming van de microben die daar leven
Dermatologen zeggen dat harde zepen, te veel schrobben en dagelijks baden met te heet water nuttige oliën kunnen verwijderen en schade aanrichten aan nuttige microben.
Beste dokters: Ik hoorde twee tieners in de drogisterij praten over het huidmicrobioom en dat je geen zeep op je gezicht moet gebruiken omdat het de goede bacteriën wegvaagt. Is het huidmicrobioom echt iets?
Antwoord geven: Microbioom verwijst naar elke gemeenschap van micro-organismen die vreedzaam samenleven in een specifieke omgeving. Om aan te geven dat ze geen ziekte veroorzaken, wordt er gezegd dat ze een gebied koloniseren in plaats van infecteren.
In termen van het menselijk microbioom hebben we het over de enorme hoeveelheid microben die op en in ons lichaam leven. Deze zijn meestal samengesteld uit bacteriën, bacteriofagen, schimmels, protozoa en virussen.
Naast de darm zijn er verschillende microbiomen in en rond de neus, mond, slokdarm, longen, geslachtsorganen, de navel en, ja, de huid, die meerdere microbiomen heeft die, afhankelijk van hun locatie, worden beïnvloed door de omgeving ze interageren met.
De huid tussen je tenen, die lange stukken doorbrengt in de vochtige duisternis gecreëerd door sokken, schoenen en transpiratie, herbergt andere microben dan de huid op je hoofdhuid, achter je oren of op de rug van je handen.
De epidermis - de bovenste laag van de huid - is een moeilijke omgeving voor microben. Het is droog, zuur en arm aan voedingsstoffen, en grote delen ervan worden blootgesteld aan de elementen. Toch maken miljoenen bacteriën, virussen en schimmels er hun thuis.
Ze overleven op de beschikbare eiwitten, oliën, zout of vocht. Onderzoek toont aan dat, net als bij onze darmen, veel van de microbekolonies op onze huid ziekteverwekkers helpen afweren. Ze spelen ook een rol bij wondgenezing en hoe we ruiken.
Dermatologen zeggen dat harde zepen, te veel schrobben en dagelijks baden met te heet water de opperhuid kunnen ontdoen van nuttige oliën en grote schade aanrichten aan nuttige microbenkolonies.
Dus denk in termen van zachte, pH-gebalanceerde zepen en bewaar het schrobben met luffa's en borstels en andere ruwe materialen voor de echt groezelige gebieden. In plaats van krachtig met een handdoek te wrijven na het baden, kunt u uw huid voorzichtig deppen en droogdeppen.
Dr. Eve Glazier is een internist en universitair hoofddocent geneeskunde aan UCLA Health. Dr. Elizabeth Ko is een internist en assistent-professor geneeskunde aan de UCLA Health.
Хуваах: