'Bedankt' kan 'Ik doe' besparen, concludeert de studie

Stellen die elkaar meer dankbaar zijn, zijn volgens een nieuwe studie beter beschermd tegen stress en ruzie.

Universiteit van Illinois

Of het nu een simpel 'dankjewel' is of een meer oprecht compliment, het is aangetoond dat de moeite nemen om dankbaarheid te uiten in het huwelijk de relatie tussen koppels sterker maakt.

Een nieuwe studie van de Universiteit van Illinois heeft uitgewezen dat dankbaarheid in relaties de tevredenheid, toewijding en veerkracht kan vergroten en paren kan beschermen tegen stress en ruzie. Allen Barton, professor en onderzoeker op het gebied van menselijke ontwikkeling en familiestudies, zei dat zelfs koppels die met veel stress worden geconfronteerd, de voordelen van dankbaarheid kunnen zien.

'Niet elk paar is bedreven in het goed communiceren,' zei Barton. 'Sommigen ervaren meer financiële stress dan anderen, en zelfs te midden van die uitdagingen zijn er andere dingen die koppels kunnen doen om een ​​sterke relatie te behouden, en oprechte waardering, op een basisniveau, kan een lange weg gaan.'

Barton zei dat dankbaarheid niet alleen bedankt is, maar ook vraagt: 'Wat kan ik doen om ervoor te zorgen dat je je gewaardeerd voelt?' of 'Zijn er gebieden die u niet gewaardeerd voelt?'

De studie, die 15 maanden in beslag nam, registreerde de effecten van dankbaarheid voor 316 Afro-Amerikaanse koppels met een lager inkomen uit het platteland van Georgië. De bevindingen van het onderzoek kwamen overeen met die van a Studie uit 2015 door Barton die voornamelijk blanke paren met een gemiddeld inkomen ondervroeg.

'Dit is een onderwerp dat van toepassing is op alle etniciteiten en rassen', zei Barton.

Volgens Barton was financiële stress een van de belangrijkste externe stressfactoren voor koppels. Maar paren bleken externe en interne stress te voelen in hun relatie door ouderschap, schoonfamilie, tijdmanagement en factoren buiten hun controle.

Barton zei dat individuen ook de neiging hebben om het werk dat ze doen te overschatten en het werk van hun partner te onderschatten. Hij zei dat onderzoeker Arlie Hochschild, die lange tijd menselijke emoties heeft bestudeerd, hem aanspoorde om het onderwerp te onderzoeken.

'Ze had deze echt verhelderende opmerking dat wanneer paren worstelen, het zelden gaat over wie wat doet en meer valt op het geven en ontvangen van dankbaarheid,' zei Barton.

Barton vervolgde: 'Zelfs als de arbeidsverdeling niet zo gelijk verdeeld is als ze zouden willen, meldden ze nog steeds een hoge kwaliteit van de relatie, zolang individuen zich gewaardeerd voelden door hun partner.'

Barton zei dat wanneer worstelende stellen wordt gevraagd iets te noemen dat hun partner de afgelopen week heeft gedaan dat ze op prijs stelden, ze vaak met stomheid geslagen zijn, maar sterkere stellen kunnen meestal een aantal dingen opsommen.

Met de feestdagen voor de deur en meer mensen die dankbaarheid beoefenen, zei Barton dat het het hele jaar door moet worden uitgevoerd en niet slechts voor één seizoen moet worden gereserveerd.

Хуваах: