Wetenschap zegt: kan een Super Bowl-advertentie je hersens doen tintelen?
Een nieuwe Super Bowl-commercial is bedoeld om uitzinnige voetbalfans te kalmeren met vreemd ontspannende beelden van actrice Zoe Kravitz die in een paar microfoons fluistert en zachtjes op een fles tikt.
De bieradvertentie , dat al meer dan 10 miljoen views heeft getrokken, zal een enorm publiek blootstellen aan een internetrage die bekend staat als ASMR, of autonome sensorische meridiaanrespons.
Sommige mensen besteden uren aan het kijken naar video's van haarborstelen, gekreukeld papier of vrolijke wolkjes die kunstenaar Bob Ross schildert, omdat ze zeggen dat hun hersenen ervan gaan tintelen. Ze melden dat ze een rush voelen van de subtiele, repetitieve beelden en geluiden, maar zit het allemaal tussen hun oren?
Niet iedereen voelt ASMR. En tot nu toe is er niet genoeg bewijs om het aan te bevelen als een op zichzelf staande behandeling voor depressie, angst, slapeloosheid of een van de andere problemen waarvan de fans beweren dat het oplost.
Maar een paar wetenschappers proberen ASMR te bestuderen en er zijn aanwijzingen dat er iets aan de hand is. En als er schade wordt aangericht, is het niet financieel: het is meestal gratis.
WAT IS ASMR?
De meeste mensen zijn het erover eens dat het geluid van spijkers op een schoolbord buitengewoon onaangenaam is. ASMR wordt beschreven als een tegengesteld gevoel: een tintelende euforische reactie, meestal beginnend op het hoofd en de hoofdhuid, en soms verspreid over de nek, armen of rug.
Triggers omvatten video's van iemand pagina's omslaan in een boek, doen alsof ze iets geven Oogexamen of tikken op een verzameling van portemonnees .
Sommigen noemen het een hersenorgasme, hoewel de meesten zeggen dat het niet seksueel is. Ze zeggen dat het diep ontspannend is, waardoor het anders is dan kippenvel of koude rillingen. Het gevoel helpt sommige mensen om in slaap te komen.
Ik zal voelen dat mijn oogleden beginnen te hangen. Ik zal een tintelend gevoel voelen beginnen naar de bovenkant van mijn hoofd en langzaam langs mijn nek naar mijn schouders naar mijn vingertoppen gaan, zei Robert Calaceto, 24, uit Ridgewood, New Jersey, die het 's nachts gebruikt voordat hij gaat slapen en soms na werk. Door naar deze video's te luisteren, wordt mijn geest rustiger.
Craig Richard, auteur van Brain Tingles en een professor aan de Shenandoah University in Winchester, Virginia, traceert de geschiedenis tot 2007 toen een bericht met de titel Weird sensation feel good een gesprek op gang bracht op een internetgezondheidsforum.
Een Facebookgroep en YouTube-kanalen volgden. Vanaf het begin deelden mensen hun triggers: langzaam of zacht praten, kauwgeluiden, zelfs Tanden schoonmaken .
Tegenwoordig zijn miljoenen geabonneerd op content van de meest populaire ASMR-artiesten. Adverteerders gebruiken het voor producten, waaronder: Dove chocolade , Behr verf en Ikea . Een haar knippen tafereel in de film Battle of the Sexes uit 2017 was ontworpen om de reactie uit te lokken. EEN live ASMR spa ervaring is gelanceerd met geplande optredens in New York en Californië.
IS HET ECHT?
Er zijn ongeveer een dozijn onderzoeken gepubliceerd. Dat is niet veel in de wereld van de medische wetenschap.
In Engeland ontdekten onderzoekers van de Universiteit van Sheffield iets verrassends toen ze 112 vrijwilligers aan elektroden sloten om biofysische gegevens te verzamelen tijdens ASMR-video's: de tintelingen leken fysiek opgewonden, maar hun hartslag vertraagde.
De helft van de vrijwilligers waren zelfbenoemde ASMR-fans. Ze hadden een grotere verlaging van hun hartslag - met ongeveer 3 slagen per minuut - in vergelijking met de niet-tintelende mensen terwijl ze naar dezelfde video's keken. Hun lichamen werden meer opgewonden, vergeleken met niet-tintelingen, gemeten aan de manier waarop hun huid elektriciteit geleidde.
In Canada voerden onderzoekers van de Universiteit van Winnipeg hersenscans uit van 11 mensen die ASMR ervaren en 11 mensen die dat niet hebben. De wetenschappers hebben gemeten welke delen van de hersenen samen schoten wanneer deelnemers in de scanner lagen maar geen video's keken.
In de hersenen van ASMR-mensen zagen ze onverwachte teams van neuronen die samen vuren, wat suggereert dat normaal gesproken verschillende netwerken met elkaar vermengd waren. Het was alsof een paar leden van de Seahawks buiten het veld probeerden te spelen voor de Mariners, zei Stephen Smith van de Universiteit van Winnipeg.
Dat zou kunnen betekenen dat ASMR vergelijkbaar is met synesthesie, een bekendere aandoening waarbij mensen het zien van muziek of nummers als specifieke kleuren beschrijven.
PLACEBO EFFECT
Onderzoekers van de Louisiana State University probeerden te zien of de kracht van suggestie de reacties van mensen op ASMR-audioclips beïnvloedde. Dat deed het, maar alleen voor de mensen die nog nooit ASMR hebben meegemaakt.
Bij het onderzoek waren 209 vrijwilligers betrokken, waaronder fans van ASMR die werden gerekruteerd via het online forum Reddit. Allen werden verteld over het ASMR-effect en dat ze drie audioclips zouden horen.
De helft kreeg te horen dat bekend was dat de audioclips het effect produceerden. De anderen kregen te horen dat geen van de audioclips ASMR uitlokte. Sommige clips waren ASMR-triggerende geluiden zoals fluisteren en tikken. Andere clips waren nep: geschreeuw en pianotoonladders.
De bemoedigende instructies maakten een enorm verschil bij degenen die nog nooit ASMR hadden meegemaakt; ze voelden meestal tintelingen wanneer hen werd verteld dat ze tintelingen konden verwachten.
Maar ASMR-fans lieten zich niet misleiden door de vervalsingen of de misleidende instructies. Ze meldden meer tintelingen wanneer ze legitieme ASMR-audio hoorden, ongeacht wat ze van tevoren te horen kregen.
In zekere zin maakt het niet uit, zolang de gebruiker maar verlichting of stressvermindering ervaart, zei Megan Papesh, die het onderzoek leidde. Het lijkt relatief onschuldig en het is gratis, wat geweldig is.
WAT IS HET VOLGENDE
Of ASMR ingang vindt in de reguliere wetenschap, hangt af van de vraag of de rage lang genoeg aanhoudt voor onderzoekers om erachter te komen of het mensen met stress of andere gezondheidsproblemen helpt. Zo'n studie is duur en langdurig.
Voor nu zei Richard dat de beste manier om over ASMR na te denken, aanvullende intimiteit is. Het mag geen vervanging zijn voor gezonde relaties, maar het kan worden gebruikt als een vitamine om de stemming te verbeteren.
Een aangenaam gevoel veroorzaakt door een zachte stem, zorgzame blik, zachtaardig karakter, lichte aanraking en rustgevende handbewegingen - dat is iets waarmee we zijn geboren, zei hij, en het doel is om te kalmeren en te troosten.
Het kan zelfs leerzaam zijn.
Ik denk dat het mensen helpt het gevoel van een gezonde relatie te leren, zei Richard. Je kunt mensen voor het eerst laten leren hoe een gezonde relatie aanvoelt uit een ASMR-video.
Хуваах: