De zomertijd is bijna aangebroken. Dit is wat je moet weten

Op zondag zal de overgrote meerderheid van de Amerikanen een uur slaap verliezen omdat de klokken vooruit worden gezet voor zomertijd.

Arizona en Hawaii houden geen rekening met de zomertijd, die voor het eerst werd ingevoerd door de federale regering op 19 maart 1918 tijdens de Eerste Wereldoorlog als een manier om steenkool te besparen. Andere niet-waarnemers van de zomertijd zijn Amerikaans Samoa, Guam, Puerto Rico en de Maagdeneilanden.

Terwijl de meeste mobiele telefoons en andere apparaten de tijdsverandering automatisch regelen, moeten traditionele klokken handmatig worden aangepast wanneer de tijd op zondag om 02.00 uur verandert. (Ja, dat maakt het 3 uur 's nachts)

Hoe zomertijd je lichaam in de war brengt

Hartaanval of beroerte: Volgens een onderzoek onder leiding van een fellow van de Universiteit van Colorado in 2014, wanneer Amerikanen in de lente een uur slaap verliezen, neemt het risico op een hartaanval met 25 procent toe. Wanneer de klok dat uur slaap teruggeeft, neemt het risico op een hartaanval af met 21 procent. (De beperkte studie keek naar ziekenhuisopnamegegevens in Michigan over een periode van vier jaar.)

Slaap: Een uur winnen of verliezen zal waarschijnlijk het slaappatroon beïnvloeden, vaak gedurende ongeveer vijf tot zeven dagen, zei Timothy Morgenthaler, mededirecteur van Mayo Clinic van het Center for Sleep Medicine. De meest opvallende veranderingen zijn bij degenen die regelmatig niet genoeg slaap krijgen. Mensen die slaapgebrek hebben, kunnen worstelen met geheugen, leren, sociale interacties en algehele cognitieve prestaties.

Mensen hebben meer veranderingen in hoe slaperig ze zich voelen of hoe het de kwaliteit van hun slaap beïnvloedt wanneer we 'vooruit springen' dan wanneer we 'terugvallen', zei Morgenthaler.

De non-profit Better Sleep Council stelt voor om ten minste 15 minuten eerder naar bed te gaan dan je ingestelde bedtijddagen vóór de tijdsverandering.

Zomertijd feiten

• Zogenaamd werd begonnen met zomertijd om energie te besparen, maar het bleek dat mensen na het werk graag een extra uur daglicht hadden. Maar niet in Arizona, waar zonlicht de hittegerelateerde ellende alleen maar vergroot.
• Het Navajo-reservaat houdt rekening met zomertijd, het Hopi-reservaat niet. Het Navajo-reservaat omringt het Hopi-reservaat, dus als je op maandag van Flagstaff naar Gallup rijdt via Tuba City en Ganado, verander je vier keer van tijd.
• West-Indiana was vroeger zelfs nog verwarrender, omdat sommige provincies en steden zomertijd in acht namen, terwijl andere dat niet deden. De Energy Policy Act van 2005 maakte daar een einde aan, en liet Arizona als de enige twee-timing staat achter, om zo te zeggen.
• Op 9 februari 1942 zetten Amerikanen hun klokken een uur vooruit en hielden ze daar tot 30 september 1945. Het was officieel oorlogstijd, met zones die de verandering weerspiegelden (Arizona was bijvoorbeeld op Mountain War Time).
• China kan zijn valuta wel of niet manipuleren, maar het knoeit wel met de klok. Hoewel verspreid over vijf tijdzones, kent China er maar één, de tijd in Peking. Het zou de eenheid bevorderen, maar voor degenen die in het uiterste westen wonen, gaat de zomerzon pas om middernacht onder.
• Als de VS het eenmalige-zonebeleid in acht zouden nemen (Washington, D.C., tijd natuurlijk), zou de zomerzon in Arizona pas om 22:42 uur onder gaan.
• In 1991 en opnieuw in 2014 kwamen een paar wetgevers op het idee om Arizona mee te laten doen aan de zomertijd. Republikeinen en Democraten waren eensgezind in hun afwijzing van een dergelijk voorstel.
• Ambtenaren van Massachusetts overwogen de staat vanuit de oostelijke tijdzone naar de Atlantische standaardtijdzone te verplaatsen. In feite zou Massachusetts een uur voorlopen op de rest van New England, waardoor het het hele jaar door zomertijd zou worden.
• Meer dan 70 landen houden rekening met de zomertijd. Niemand weet precies hoeveel daglicht er jaarlijks wereldwijd wordt bespaard, hoewel de natuurkunde niets aangeeft.
• Het is zomertijd, geen zomertijd. Dus het is verordend door degenen die buitensporige hoeveelheden tijd besteden aan het controleren van woorden.

Staten houden rekening met zomertijd het hele jaar door

In 2017 overwogen 26 staten om zomertijd permanent te maken, volgens Time Zone, een groep die de inspanning volgt en promoot.

Terwijl voor het afschaffen van zomertijd een staat alleen het ministerie van Transport op de hoogte stelt, is het meer betrokken om het het hele jaar door uit te voeren, inclusief goedkeuring door het Congres. Een staat kan volgens de federale wetgeving niet permanent op zomertijd blijven, zegt de DOT.

De wetgever van Florida heeft vorig jaar gestemd om het hele jaar door zomertijd in acht te nemen, wat betekent dat wanneer de rest van de provincie hun klokken in de herfst terugzet, Florida dat niet zou doen. Rick Scott, die de gouverneur was, keurde de maatregel goed om op 1 juli in te gaan, maar de stap is niet goedgekeurd door het Congres.

In november werd een stemmingsinitiatief dat voorstelde om de wetgevende macht van Californië te machtigen om de zomertijd te hervormen, aangenomen met 60 procent goedkeuring van de kiezers. Staatswetgevers kunnen nu stemmen om Californië permanent op zomertijd te houden. De beleidswijziging vereist goedkeuring van tweederde in de wetgevende macht, vervolgens goedkeuring door het Congres en een handtekening van de president.

Een maand na de verkiezingen introduceerde raadslid Kansen Chu, een democraat uit San Jose, Californië, Wetsvoorstel 7, waarin werd voorgesteld Californië het hele jaar door op zomertijd te houden.

Chu zei dat hij er zeker van is dat het wetsvoorstel door de staatswetgever zal gaan met tweeledige steun en tweederde goedkeuring.

Het gaat door het proces en zal hopelijk zijn eerste hoorzitting hebben, hopelijk tegen het einde van de maand, zei Chu.

Als het wetsvoorstel wordt aangenomen, zal Californië zich aansluiten bij Florida, wiens wetgever een soortgelijk wetsvoorstel heeft aangenomen om het hele jaar door zomertijd in te voeren en dat nu wacht op toestemming van de federale overheid.

Het Congres heeft rekening gehouden met wetsvoorstellen om staten toe te staan ​​permanent op zomertijd te blijven, maar ze zijn tot stilstand gekomen voordat wetgevers in het Huis of de Senaat de kans hebben gehad om erover te stemmen.

De zomertijd eindigt op 3 november.

Lees meer bij VS vandaag .

Хуваах: